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全城開啟“燒烤模式”
作者:  更新時間:2016/7/23 23:04:22

昨天,我們迎來了“大暑”,一年中最熱的時候到了。氣象部門最新發布的天氣預報也證實了這一點,一直到30日,我市受副高控制,都是晴熱高溫天氣,最高氣溫在38~39℃,午后局部地區可能會出現雷陣雨天氣。


如果要形容最近的天氣,就是一個字“熱” ! 7月17日入伏以來,我市最高溫度一直在30℃以上,特別是從20日開始,每天最高溫度都在36℃以上,昨天甚至達到38.6℃。昨天我市高溫天氣災害應急指揮部啟動了高溫天氣應急預案Ⅲ級響應,要求各部門單位全力做好高溫天氣災害防范和應對工作,確保市民正常的生產生活。


這樣的高溫天氣,很容易讓人中暑。提醒市民不要在太陽下長時間逗留,特別是在一天中最熱的10時至16時。如果需要在戶外工作,一定要采取有效的防曬措施。一旦出現胸悶氣短、頭暈、惡心等中暑癥狀,一定要立即前往陰涼處休息,喝水降溫,情況嚴重的應及時前往醫院。


大暑節氣除了要勞逸結合、保證充足睡眠,還要注重飲食調理。平時可多食一些苦味,苦瓜、苦菜、萵筍、油麥菜等是不錯的選擇。天氣酷熱,讓人沒食欲,建議市民可以多吃點酸。另外,還要及時補充水分,最好喝涼開水,也可以飲用綠豆湯、菊花茶等,出汗較多時飲用糖鹽水等,適當補充鹽分和礦物質,以維持身體的電解質平衡,避免脫水。


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